Usein, kun pojat tulevat matsista tai treeneistä pitäisi heti saada jotain. Jogurttismoothiet toimii näissä tilanteissa meillä tosi hyvin. Myös turnauspäivien aamuina niillä saa lisää ruokaisuutta aamupaloihin. Banaani-mansikka smoothie on myös Purren suosikki. Hän nauttii sen emalimukista. Tänään joimme poikia odotellessa juomat leikkimökissä. Laskin viime talvena, että noin puolet pakastamistani mansikoista kului smoothiehin.
Rauhalan smoothie:
Jogurttia (melkein mikä vaan käy. Tänään oli maustamatonta, makeampaa saat esim. Vanilja-tai banaanijogurtilla)
Mansikoita (jäisiä)
Banaaneja
Mysliä
Vähän sitruunamehua
Akaasia hunajaa (jos käytit maustamatonta jogurttia)
Kaikki sekaisin blenderissä. Enjoy!
Smoothiet on täälläkin listalla, vaikka ei urheileva perhe ollakaan. Jugu-banaani-mansikka on se ihan perus, mutta usein heitän mukaan kaikkea mitä kaapista löytyy.
VastaaPoistaJoo, mulla on aina pakastimessa ananasta ja mangoa (siis säilykkeitä, jotka olen pakastanut). Mun oma suosikki on baanani, mango, ananas ja loraus kookosmaitoa. Naaaaam!
Poista